Gefühle

In unserem Alltag sprechen wir in der Regel nicht über Gefühle, vor allem nicht über unangenehme. Wir haben es nicht gelernt. Im Gegenteil, oft versuchen wir unsere Gefühle zu verstecken. Scham zum Beispiel. Oder Trauer. Oder Wut. Das führt dazu, dass wir uns nicht damit auseinandersetzen. Diese Gefühle werden dann verdrängt und wandern ins Unterbewusste – beeinflussen uns aber trotzdem weiter.

Gefühle sind das Wichtigste in unserem Leben. Sie bestimmen unser Leben, von morgens bis abends und auch nachts in unseren Träumen – alle. Egal, in welche Situation wir geraten, das Wichtigste ist für uns, wie wir uns dabei fühlen. Wenn Du eine gelassene Grundstimmung hast, erlebst Du Deinen Tag entspannt. Wenn Du Dich häufig unsicher fühlst, wird Dein Tag eher stressig sein.

Gefühle sind Wegweiser, vor allem die unangenehmen. Angst weist Dich auf eine mögliche Gefahrensituation hin. Wut weist Dich auf ein unerfülltes, sehr wichtiges Bedürfnis hin. Scham weist Dich darauf hin, dass Du Dich selbst nicht so annimmst, wie Du bist. In jedem Fall lohnt es sich genauer hinzusehen, das unbewusste Gefühl mal zu beleuchten.

Woher kommt das Gefühl? Was will ich eigentlich? Genau da liegt die Lösung, wie das unangenehme in ein angenehmes Gefühl transformiert werden kann.

Körpersprache

Ein körpersprachlicher Ausdruck (z.B. eine Geste oder eine Körperhaltung) spiegelt immer alle Deine Gefühle, Deine bewussten genauso wie Deine unbewussten. Das Grössenverhältnis dabei:

Bewusstsein: 15mm         Unterbewusstsein: 11km

Gefühle und körpersprachlicher Ausdruck bedingen sich gegenseitig, sind voneinander abhängig. Wir können also z.B. entweder eine bestimmte Körperhaltung einnehmen um ein bestimmtes Gefühl zu erzeugen, oder anders herum: Wir können ein bestimmtes Gefühl erzeugen um damit unsere Körperhaltung zu beeinflussen. Beides funktioniert:

 

Jeder körpersprachliche Ausdruck ist individuell und einzigartig in seiner Funktion als Kommunikationsmittel. Die Wirkung, die wir auf andere haben, Menschen und Pferde, wird bestimmt durch unsere Körpersprache.

Weisst Du, was Dein Körper so alles ausplaudert?

Willst Du es herausfinden? Vielleicht verändern?

Gefühle und körpersprachliche Ausdrücke wollen entdeckt, entwickelt, gelebt und zum Ausdruck gebracht werden!

Welche Deiner Gefühle kennst Du bewusst? Welche hast Du bis jetzt vermieden?

 

So können Gefühle bei einem Pferd aussehen:

 

Pferde, Körpersprache und Gefühle

Pferde „unterhalten“ sich ausschliesslich über Gefühle. In ihrer Kommunikation teilen sie sich gegenseitig ihre Gefühle mit, stellen Fragen und antworten –  körpersprachlich. Das Ziel dabei ist direkt oder indirekt Entspannung herzustellen. Wenn Du mit einem Pferd in Kontakt trittst, dann findet die Kommunikation auf die gleiche Weise statt: Das Ziel ist Entspannung herstellen.

Alle störenden Gefühle wird das Pferd zum Ausdruck bringen – seine eigenen genauso wie Deine, da sie das Pferd beeinflussen. Dieses Verhalten von Pferden ermöglicht uns Menschen einen Blick hinter unsere eigene Kulisse zu werfen. Wir bekommen eine absolut echte, natürliche und offensichtliche Reaktion darauf, wie wir wirken – mitsamt unseren unbewussten Anteilen.

Und dann können wir uns bewusst überlegen, was wir wollen – wer wir sein wollen.

 

Ich lade Dich ein mit einem Pferd in Kontakt zu treten!

Erlebe Dich selbst – auf eine neue Art und Weise.

Tritt in Kontakt mit Deinen Gefühlen!

 

Sprich mich an!